بس حابة أقولك صدق تمارينك مرة حلوة ع انها بسيطة بس صدق آحس شفت نتيجة حلوة وأكثر ماعجبني انه مايجهد مره ومنوعة وتشد الجسم صح ومااطفش تنوعي فيهم وبس والله يسعدك يارب ويعطيك الصحة والعافية ي أطلق كوتش

الحمدلله معاكي نحفت ١٠ كيلو في ٣ شهور وكان التزامي في التغذية ٧٠ بالمية فقط لا شعري طاح مثل قبل ولا سمرت ولا ترهلت حمدلله حمدلله انا فخورة اني اشتركت معك

السلام عليكم، خلصت شهرين والحمدلله راضية عن جسمي